姙娠しやすい体へ変わる【人生HAPPYドキドキ】

医者

サプリでホルモンバランス

ホルモンバランスを整えるマカ

女性

マカには植物性のエストロゲンが豊富に含まれています。エストロゲンはホルモンバランスを整えて、卵巣の働きを整える作用があるために生理不順などを改善しますので不妊改善の効果が期待されます。不妊の主な原因として冷え性が挙げられます。マカに豊富に含まれるエストロゲンがホルモンバランスを整えていくことにで、冷え性が改善され、より妊娠しやすい体になります。マカを含むサプリは男性にも効果があります。エストロゲンは男性にも作用し、政争の機能を活性化することによって、精液分泌量を増やし、精子の数を増やす効果が期待できます。マカには疲労改善の効果もあり、仕事で疲れて精力が低下した男性の性力向上のための滋養強壮効果もあります。

葉酸で貧血を改善しましょう

葉酸はビタミンM、ビタミンB9、プテロイルグルタミン酸とも言われ、水溶性のビタミンに分類される重要な栄養成分です。養蚕が不足するとDNA合成に支障が生じ、また、不妊の主な理由の一つである貧血などの症状が生じます。葉酸はレバーや緑黄色野菜に多く含まれますが、調理などで容易に壊れるためにサプリでの補給が必要と言われています。葉酸の不足はDNA合成に支障を生じるため、先天性異常のリスクを抑えるためにも妊娠前からのサプリでの摂取がすすめられており、母子手帳にも記載されている成分です。男性にも同様の効果があり、養蚕を摂取していると染色体異常の精子の数が少なくなるという報告があります。不妊改善と先天性異常の発生リスクを抑えるためにも妊娠一か月以上前からのサプリによる接種が進められています。